האם אתה אדם רגיש מאוד (Highly Sensitive Person)?

נראה שאני מודע לדקויות בסביבה שלי

מצבי הרוח של אחרים משפיעים עליי

אני נוטה להיות רגיש מאוד לכאבים

רמת הביצועים שלי נמוכה כשאני צריך/ה להציג אותם לעיני אחרים

אני מוצף בקלות על-ידי אורות עזים, ריחות חזקים, בדים גסים או צפירות בקרבת מקום

יש לי חיים פנימיים עשירים ומורכבים

רעש חזק גורם לי לאי-נוחות

אמנות או מוזיקה גורמות לי להתרגשות רבה

אני אדם מצפוני

אני נבהל בקלות

אני נכנס ללחץ כשאני צריך לעשות הרבה תוך זמן קצר

כשאנשים חשים לא נוח בסביבתם, אני יודע מה לעשות כדי לעזור להם (למשל שינוי תאורה או מקום ישיבה)

אני מרגיש מוטרד כשדוחקים בי לעשות יותר מדי דברים בבת אחת

אני מנסה בכל כוחי לא לשכוח דברים ולהימנע משגיאות

יש לי אתגר להתמודד עם שינויים בחיי ולהסתגל להם

אני חש עוררות-יתר לא נעימה כשדברים רבים קורים סביבי

תחושת רעב עזה גורמת לי לתגובה חזקה ופוגעת בריכוז או במצב הרוח שלי

שינויים בחיי מזעזעים אותי

אני מבחין בריחות, טעמים, קולות ועבודות אמנות עדינים או מעודנים - ונהנה מהם

הצורך לארגן את חיי, כך שאוכל להימנע ממצבי דאגה או הצפה, הוא בעדיפות גבוהה

בילדותי אמרו ההורים או המורים שלי שאני רגיש או ביישן

אתה אכן אדם רגיש מאוד

ככל הנראה אינך אדם רגיש מאוד