בחנו את עצמכם: האם אתם פאסיב-אגרסיב?

גם אתם, כמו רוב האנשים, חוטאים בהסתרת הרגשות ומוציאים אותם לפעמים גם בדרך מכוערת. הדינמיות שבאה לידי ביטוי בתשובות שלכם מראה שאתם יודעים לשמור על איזון – אתם משתדלים כן לדבר על הרגשות שלכם ולעסוק בהם כשאפשר, אך כשהמצב קשה מדי אתם גם הולכים לפעמים לדרך השתיקה וההכלה. חשוב להביט פנימה ולהבין מתי הבחירות האלו פוגעות בכם ובסובבים אתכם, כי גם אם על הנייר נראה שאין בעיה עם התגובות שלכם, תמיד יש מקום לניתוח עצמי ולשיפור.

זה לא שאין בכם כעסים ותסכול, אבל אתם משתדלים לא להסתיר את הרגשות שלכם או להוציא אותם בדרכים מכוערות. כשאתם עומדים בפני בעיה כלשהי, אתם מתמודדים איתה כמו שהיא. הכנות שלכם נדירה בנוף, אבל חשוב לוודא שלא תגיעו למצב של כנות יתר, כי גם זו בעיה שיש להפנות אליה קשב. חשוב לדעת לשמור על איזון נכון בין האמת שלכם לבין ההתחשבות באחרים. נסו לבחון את התגובות שלכם לאורך החיים ולראות אם קורה שאתם גם עוברים את הגבול. אם כן, נסו להבין למה ואיך אפשר להשתפר.

דרך זו אולי נתפסת בראשכם כתחליף יעיל להתמודדות עם מצבים מורכבים, אבל חשוב שתדעו שהיא עלולה לפגוע בכם ובסובבים אתכם בטווח הארוך. פסיכולוגים מזהירים כי התנהגות כזאת עלולה ליצור עוינות מהסביבה ולהרחיק גם את האנשים הקרובים ביותר. האמת, קשה ככל שתהיה, היא הבחירה הקלה יותר, גם אם זה לא נראה כך באותו הרגע. אם קשה לכם לעשות את זה לבד, אפשר ורצוי להיעזר באיש מקצוע שינחה אתכם בדרך הנכונה.