¿Sufres de nomofobia?

Responde este test con sinceridad y entérate si tienes adicción al teléfono móvil.

Valeria Sandoval
Creado por Valeria Sandoval
Elegir Apr 26, 2018
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Me siento incómodo si no dispongo de acceso constante a la red a través de mi teléfono móvil.

Me angustia saber que la batería de mi smartphone se va a agotar pronto.

Me da pánico quedarme sin datos para poder ingresar a redes sociales y buscar información en Internet.

Si no dispongo de conexión a Internet compruebo constantemente si hay alguna señal cercana a la que conectarme o trato de encontrarla.

Cuando no compruebo mi smartphone durante un tiempo, siento el deseo de mirar si tengo nuevas notificaciones en cualquiera de mis apps.

Cuando estoy en un ascensor con mucha gente que no conozco, lo primero que hago es mirar mi teléfono móvil.

Si no tengo mi smartphone conmigo, me agobia pensar que alguien ha intentado contactar conmigo y no ha podido.

Me da ataque de ansiedad si me percato que he olvidado mi smartphone en mi casa y tengo que regresar a recogerlo.

Antes opinaba que no era normal dedicarle tanto tiempo al móvil como lo hago hoy en día.

Cuando no tengo el móvil conmigo, pienso en usarlo o en lo que haré apenas lo tenga.

Suelo ignorar a las personas con las que me encuentro físicamente por utilizar mi móvil.

Uso el móvil en momentos en los que es peligroso, como al conducir o cruzar la calle.

He seguido usando mi móvil a pesar de que alguien me había pedido que lo dejara para prestarle atención.

He reducido horas de sueño por quedarme viendo mi móvil sin ninguna razón específica.

No puedes vivir sin el teléfono móvil. Dependes totalmente de él para realizar cualquier actividad y para interactuar con las personas.

No puedes vivir sin el teléfono móvil. Dependes totalmente de él para realizar cualquier actividad y para interactuar con las personas.

Más de 176 millones de personas en el mundo son adictas al teléfono móvil. Además el 58 % de las personas que tienen un smartphone no dejan que pase una hora revisar sus notificaciones o ingresar a alguna red social, y un un 73 % admitió sentir pánico ante la idea de no saber dónde está su dispositivo. Estas cifras están sustentadas en un estudio de Lookout.

No sufres de nomofobia, pero te encuentras en el límite. Dependes mayoritariamente del teléfono móvil para realizar muchas actividades.

No sufres de nomofobia, pero te encuentras en el límite. Dependes mayoritariamente del teléfono móvil para realizar muchas actividades.

Sé consciente del tiempo que ocupas en el teléfono móvil y no descuides tu vida personal. Hay muchas apps que pueden ayudarte a organizar tu tiempo y que no te absorben, como son las de negocios, finanzas, viajes, entre otros.

Utilizas el teléfono móvil solo para lo necesario y disfrutas tu vida sin estar con el móvil al lado.

Utilizas el teléfono móvil solo para lo necesario y disfrutas tu vida sin estar con el móvil al lado.

Es saludable balancear la vida digital con la vida real. Utilizar el teléfono móvil solo para ciertas aplicaciones y no estar pegado todo el tiempo es una decisión de vida que hoy es difícil de tomar.

Test para saber si sufres de nomofobia