Será que você pode estar com sintomas de depressão?

Esse teste é muito sério e deve ser feito com 100% de sinceridade. Combinado?

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em 26 de abr. de 2019

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Você está triste?

Você está sentindo uma sensação de vazio, de solidão?

Nos últimos 3 meses, com que frequência você sentiu
pouco interesse ou prazer em fazer coisas que antes te
agradavam?

Com que frequência você sentiu insônia ou dificuldades
para dormir?

Com que frequência você sentiu falta de energia ou
desânimo?

Com que frequência você sente angústia, irritabilidade e ansiedade?

E com que frequência você dormiu demais ou ficou na cama
sem estar com sono?

Você tem percebido alterações no seu padrão alimentar? Por exemplo, comendo mais ou menos que normalmente?

Você já sentiu que era um peso para seus amigos e
familiares?

Você tem ou já teve pensamentos suicidas?

Você sente que precisa de ajuda?

Procure ajuda, você não está sozinha!

Você apresenta alguns dos principais sintomas da depressão, mas mantenha a calma. Você não precisa lidar com isso sozinha, viu? Converse com uma pessoa de confiança e procure ajuda profissional. Vai dar tudo certo! #StayStrong

É tristeza, vai ficar tudo bem

Você pode não estar na sua fase de maior alegria na vida, mas não precisa entrar em pânico! Respire fundo e tente pensar no que está te causando tristeza ou desânimo. Talvez fazer algo que você goste possa ajudar, viu? Saia com suas amigas para algum lugar legal ou reserve um dia pra fazer aquela maratona de série com comidinhas <3