Sua ansiedade te atrapalha?
Sua ansiedade te atrapalha?
Faça o teste e descubra se você controla seus nervos ou eles te controlam.
Faça o teste e descubra se você controla seus nervos ou eles te controlam.
Vai rolar uma superfesta no fim de semana e você...
Como você encara uma prova final?
Quando você precisa apresentar um trabalho para a classe...
Você precisava receber um telefonema na sexta-feira, mas ele não rolou. Como você fica?
Você finalmente decidiu: vai se declarar para aquela pessoa de quem está a fim faz algum tempo.
Se a sua amiga demora muito para responder no WhatsApp, você:
O boy confirmou um cineminha com você no domingo e já deixou avisado que passa na sua casa às 16h.
Quando você tem uma viagem programada...
Naquele dia tedioso, em que não há absolutamente nada para fazer, como você passa o tempo?
Nada de pânico!
Nada de pânico!
Bateu uma dor de cabeça que não passa e dores de barriga incontroláveis? É, às vezes, a ansiedade é tanta que vira uma doença, não uma reação natural do corpo. Uma boa saída para segurar a onda é se distrair: academia, dança, show, livro...
Nervosinho básico
Nervosinho básico
Quando você se pega pensando no que ainda nem rolou, sua mão fica gelada e, ao mesmo tempo, toda suada? O coração acelera? É, todo mundo já se sentiu assim uma vez ou outra. Só tente evitar que essa ansiedade toda atrapalhe momentos decisivos.
Sob controle
Sob controle
Você sabe dar aquela segurada quando a mão começa a tremer e as bochechas ficam inteiras vermelhas. Mas, na real, até curte essas sensações: elas fazem você sentir que está vivendo ao máximo! Aproveite e dê uma força às amigas desesperadas.
Se joga, amiga!
Se joga, amiga!
Controlar os nervosos é ótimo, mas dar uma extravasada de vez em quando faz bem para aliviar a tensão. Tente encontrar algo que desperte seu interesse a ponto de te deixar com aquele friozinho bom na barriga.
Teste: Sua ansiedade te atrapalha?