Welche Diäten gibt es wirklich?

Hauttypen-Diät:
Welcher Hauttyp man ist, hat Auswirkungen darauf, mit welchen Lebensmitteln man am besten schlank und fit bleibt oder wird. Der amerikanische Arzt Peter D’Adamo hat das Buch „Beauty is only Skin-Deep“ geschrieben. Darin teilt er die Menschen in sechs Hauttypen auf (keltisch, nordisch, Mischtyp, mediterran, dunkel und schwarz), setzt den Melanin-Anteil des jeweiligen Typen mit dem Hormonhaushalt in Verbindung und entwickelt auf Grundlage dessen sechs Ernährungspläne, die jeweils einen Schwerpunkt haben (z.B. Kohlenhydrate oder Eiweiße).

DNA-Diät:
Jemand, der eine Z-DNA (linksgängige Doppelhelix) hat, verträgt besser Eiweiß als jemand, der eine B-DNA (rechtsgängige Doppelhelix) hat, und zu einer A-DNA (ebenfalls rechtsgängig) passt gut eine kohlenhydratreiche Ernährung. Das behauptet zumindest der kanadische Arzt Peter D’Adamo, der das Buch „Genes and their Means“ geschrieben hat. Wer isst, was seine Gene verlangen, der wird das für seinen Körper optimale Gewicht spielend erreichen.

Noro-Diät:
Mehrere Kilo Gewichtsverlust in wenigen Tagen verspricht die Norovirus-Diät. Der Norovirus löst eine schwere Magen-Darm-Grippe aus, die dazu führt, dass währenddessen kaum Kalorien aufgenommen werden. Bei guter ärztlicher Betreuung verläuft die Diät ohne Zwischenfälle.

Actinobakterien-Diät:
Mit dem eigens herangezüchteten Bakterienstamm wird Abnehmen zur Leichtigkeit. Die kleinen Helferchen werden im Kühlschrank aufbewahrt und als Shake getrunken. Im Darm spalten sie Fettmoleküle auf, sodass sie nicht mehr vom Körper aufgenommen und verwertet werden können.

Die Rundum-glücklich-Diät:
Du darfst alle Lebensmittel essen, die rund sind, also vor allem sehr viele verschiedene Obst- und Gemüsesorten sowie Kohl und Salat. Dadurch ernährst du dich bewusster und gesünder und greifst vor allem auf natürliche Lebensmittel zurück, denn: eine Bulette zählt nicht, die ist ja nicht ursprünglich rund!

Die Bissfest-Diät:
Du darfst alles essen, an dem du lange kauen musst, also zum Beispiel Vollkornbrot, Müsli oder rosa gebratenes Fleisch. Langes Kauen regt den Stoffwechsel und den Kreislauf an, man tut also schon während des Essens was dafür, die Kalorien wieder wirksam zu verbrennen.

Fake Shape-Diät:
Das Auge isst mit! Um dir deinen Obstteller schmackhafter zu gestalten, schnitzt du einfach die Früchte zurecht, bis sie so aussehen, wie das, worauf du gerade verzichten musst. Das macht Spaß, fördert deine Kreativität und macht die Diät zu einem Erlebnis!

Duftöl-Diät:
Immer, wenn du Heißhunger verspürst, riechst du einfach an dem kleinen Duftfläschchen und schon ist der Appetit verpufft. Praktisch für die Handtasche, faszinierend in der Wirkung: Bestimmte Molekülverbindungen signalisieren dem Nervensystem ein Sättigungsgefühl.