Диагностика эмоционального выгорания: Склонны ли вы к эмоциональному выгоранию?
Диагностика эмоционального выгорания: Склонны ли вы к эмоциональному выгоранию?
Вы много работаете с людьми ( не коллегами)?
Вы работаете в помогающей профессии? (врач, пожарный, полицейский, учитель и т.п.)
Ваша работа приносит вам удовольствие?
Вы можете разозлиться без видимой причины?
Чувствуете ли вы себя уставшим после сна?
Не кажется ли вам, что вы стали забывчивым?
Вы избегаете общения с людьми не только на работе, но и дома?
Вы часто не можете уснуть из-за мыслей на работе?
Вы часто болеете в последнее время?
Вы часто конфликтуете с окружающими?
Ваша производительность труда стала ниже нормы?
Работа вас утомляет и вам скучно?
Вы можете легко сосредоточиться на работе, как и раньше?
Секс приносит вам такое же удовольствие, как и раньше?
В свободное время вы часто смотрите телевизор?
Ваша работа кажется вам ненужной и бесцельной?
Вам надо научиться отдыхать
Вам надо научиться отдыхать
Отдых придумали далеко не лентяи, а судя по вашим ответам вам пора хорошо отдохнуть. Не забывайте о вечернем отдыхе и хорошем сне иначе работа может потерять былую радость. Но сначала для этого надо научиться четко разделять работу и отдых. Нужно научиться не думать постоянно о работе и делах. Периодически нужно в поминать и об удовольствии. Это категорически необходимы, чтобы полноценно отдыхать и встречать понедельник с новыми силами.
Вы близки к выгоранию. Возможно, вам нужна помощь специалиста
Вы близки к выгоранию. Возможно, вам нужна помощь специалиста
Результаты теста показали, что вы очень близки к эмоциональному выгоранию. Возможно, вы уже давно работаете на одном месте и чувствуете больше опустошение и ненужность, вместо энтузиазма. Вы забыли, что вам нужно восстанавливаться, или же у вас давно не было отпуска, а может, вы занимаетесь не своим делом либо просто работаете не на своем месте. Даже если ваша работа интересна, сейчас вам остро необходимо подумать о себе. Вы близки к тому, чтобы перестать получать удовольствие не только от работы, но и от жизни в целом. Вы близки к депрессии, и, возможно, вам нужна помощь специалиста.
Вы полны сил, но тратите слишком много энергии
Вы полны сил, но тратите слишком много энергии
В вашей голове множество идей, и вы полны сил для создания новых проектов. Вы все время проводите на работе, и она доставляет вам удовольствие и радость. Вы готовы работать даже в выходные, лишь бы сделать все, что запланировали. Но из-за этого вы не отдыхаете, что может перевести к переутомлению и потере сил. Вы трудоголик, но вам не следует забывать об отдыхе. Правильный отдых дает возможность быть более плодотворным в работе.
Вы находитесь в балансе
Вы находитесь в балансе
Не исключено, что ваш секрет именно в том, что вы понимаете, когда нужно интересную работу оставить и отдохнуть. Вы умеете переключаться на другие такие же интересные вещи. Вы даете работе выжать все силы из себя или же ваша работа – это ваше хобби и вам не пришлось работать ни одного дня в вашей жизни. Желаем вам сохранить правильное отношение к делу и следить за балансом между работой, отдыхом и другими удовольствиями жизни.
Вы много работаете с людьми ( не коллегами)?
Ещё тест?
Выбирайте по >>>> МЕНЮ ТЕСТОВ