Полезная привычка

PopTesti.ru WOW
Создан... PopTesti.ru WOW
в Jul 1, 2020

Что вы кушаете на завтрак?

Какая культура вам ближе?

Сколько вам лет?

Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?

Часто ли вы испытываете тревогу или депрессию?

Вы когда-нибудь принимали антибиотики?

Вы едите нездоровую пищу?

У вас обычно высокое или низкое артериальное давление?

Вам стоит обратить внимание на физические нагрузки!

Вам стоит обратить внимание на физические нагрузки!

Наш тест показал, что вам нужно больше двигаться и заниматься спортом. Для жизненного баланса ваш организм требует определённой нагрузки, именно поэтому мы можем посоветовать вам йогу. Это отличный способ улучшить своё здоровье. Йога поможет вам найти гармонию не только со своим разумом, но и с телом. Вы научитесь чувствовать себя и подготовитесь к дальнейшим физическим активностям.

Добавьте в свой рацион больше овощей!

Добавьте в свой рацион больше овощей!

Наш тест показал, что вашему организму требуется больше витаминов, а где их можно найти в таком большом количестве? Конечно, в свежих овощах! Добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов - и ваш организм скажет вам спасибо за правильное питание. Здоровая пища - залог здорового разума и долголетия. Ведь мы - это то, что мы едим.

Пейте больше воды!

Пейте больше воды!

Всем давно известно, что вода - самая важная составляющая всего живого. Она обогащает клетки питательными веществами и очищает организм от всего плохого и токсичного. Считается, что человек должен выпивать 8 стаканов воды в день, а вы наверняка не выполняете эту норму:) Постарайтесь все же уделять этому больше внимания. Вы увидите, как привычка станет нормой, а самочувствие значительно улучшится.

Вам необходима медитация!

Вам необходима медитация!

Наш тест показал,что ваш организм требует как моральной, так и физической разгрузки. Именно поэтому вам идеально подойдёт медитация. В процессе медитации вы можете найти гармонию как с собой, со своим телом, так и с окружающим миром. Считается, что залог крепкого здоровья - это, в первую очередь, хорошее настроение, а ежедневные расслабляющие упражнения отлично помогут вам его поддерживать.