Test: ¿En cuál de los 3 tipos de felicidad te ubicas?
Test: ¿En cuál de los 3 tipos de felicidad te ubicas?
Sólo se puede encajar en uno de los tres tipos de felicidad. ¿Cuál es el tuyo?
Sólo se puede encajar en uno de los tres tipos de felicidad. ¿Cuál es el tuyo?
Saborear una exquisita comida me hace feliz.
Hago ejercicio regularmente.
A menudo realizo cosas buenas para los demás.
Activamente me mantengo en contacto con amigos y familiares.
Me siento cómodo compartiendo mis sentimientos con las personas cercanas a mí.
Me comprometo en actividades que me resultan estimulantes y satisfactorias.
Soy capaz de concentrarse en el presente y no me distraigo con pensamientos sobre el pasado o en el futuro.
Mis relaciones son muy importantes para mí.
Participo con plena atención en una comunidad religiosa o espiritual.
Tener una gran cantidad de dinero me hace feliz.
Reconozco cuales son mis fortalezas y virtudes y las utilizo de manera creativa para mejorar la calidad de mi vida.
Siento que mi vida tiene sentido.
Agradable
Agradable
Según Martin Seligman especialista en psicología positiva, hay tres caminos para alcanzar la auténtica felicidad. Por ejemplo en estos momentos te encuentras en la etapa de la "vida agradable". Esto significa que se centra en tener tantos placeres como sea posible en la vida y que tiene las habilidades para amplificar esos placeres. Su felicidad se basa principalmente en el uso de los sentidos: como son una buena comida, un buen vino, ir de compras, pasar tiempo libre con amigos, vacaciones, tener un buen automóvil y una casa hermosa. Probablemente eres una persona joven y te gusta vivir una vida impetuosa. Estás impulsado por la pasión, el instinto y la experiencia.
Este tipo de felicidad es inmensa, pero es de corta duración. Podrás sentir la felicidad en este momento, pero poco después volverás al punto de partida. Estarás siempre en búsqueda del siguiente placer, continuando así con tu vida más hedonista.
Dedicada
Dedicada
Según Martin Seligman especialista en psicología positiva, hay tres caminos para alcanzar la auténtica felicidad. Por ejemplo en estos momentos te encuentras en el nivel comprometido o dedicado, también conocido como el nivel de la "buena vida". La buena vida implica un enfoque equilibrado sobre las tres áreas principales de la vida: trabajo, sociedad y amor. Tu vida social, Tu vida amorosa, y tu carrera son todos aspectos muy importantes para ti. Tú encuentras la felicidad cuando exploras tus pasiones. Para ti, la felicidad llega con el simple hecho de reconocer que estás trabajando duro en algo que te importa. Eres reconocido por tener siempre proyectos o pasiones por realizar que te otorgan la forma más simple y pura de felicidad es decir la satisfacción de llevar a cabo algo que amas
Significativa
Significativa
Según Martin Seligman especialista en psicología positiva, hay tres caminos para alcanzar la auténtica felicidad. Por ejemplo en estos momentos te encuentras en el nivel más alto de la felicidad. Estas convencido que tu vida tiene sentido. Alcanzar este nivel de felicidad llamado "significativa" quiere decir que se esfuerza por hacer lo bueno y actuar siempre con moral. La felicidad viene de sentirse realizado y vivir con un propósito como objetivo que es más grande que ti. Tiendes a ser muy optimista y virtuoso. Valoras la sabiduría, el coraje, la humanidad, la justicia, el perdón y la atención. Esta es la forma más fuerte de felicidad y es la más duradera.