ענו על 5 שאלות ונגיד לכם איזה מנגנון הגנה הכי פעיל אצלכם!
ענו על 5 שאלות ונגיד לכם איזה מנגנון הגנה הכי פעיל אצלכם!
מנגנוני הגנה, פסיכולוגיה
מנגנוני הגנה, פסיכולוגיה
היום בבית הספר אחד מהמורים צעק עלייך. חזרת הביתה. מה תעשי/ה?
נכשלת במבחן שלמדת לו הרבה זמן והתאכזבת. איך תגיב/י?
עברת תאונה באופניים החשמליים כי רכבת נגד כיוון התנועה. מה תעשי/ה?
לא קיבלת הרבה לייקים על תמונה באינסטגרם. מה תעשי/ה?
חבר טוב סינן אותך בווצאפ. מה תעשי/ה?
התקה
התקה
אתם משתמשים הכי הרבה במנגנון ההגנה התקה! אתם מוציאים את הדחפים הרעים ואת העצבים שלכם על האנשים הלא נכונים ובכך עלולים ליצור מצבים לא נעימים.
*יש מקרים יוצאי דופן בהם העברת הדחפים רצויה ואף עדיפה
סובלימציה (עידון)
סובלימציה (עידון)
מנגון ההגנה בו אתם הכי משתמשים הוא עידון, סובלימציה! אתם מתעלים את הדחפים הרעים שבתוככם, להתנהגות חיובית שמקובלת בחברה. כל הכבוד!
הכחשה
הכחשה
מנגון ההגנה בו אתם הכי משתמשים הוא הכחשה! אתם נוטים להתעלם באופן לא מודע מתוכן מאיים. *מצב זה עלול להפריע בתפקוד היומיומי.
השלכה
השלכה
המנגון בו אתם משתמשים הכי הרבה או השלכה! אתם מסלקים את הדחף המאיים ע״י ייחוסו לאחרים. אתם מאשימים ומתרצים אחרים, במקום את עצמכם.
היפוך תגובה
היפוך תגובה
מנגון ההגנה בו אתם משתמשים הכי הרבה הוא היפוך תגובה! אתם מסתירים את הדחפים והמשאלות האמיתיים ע״י התנהגות הפוכה. אתם מתנהגים בצורה קיצונית לעומת מה שאתם מרגישים עמוק בפנים.
שכלון
שכלון
מנגון ההגנה בו אתם משתמשים הכי הרבה הוא שכלון! אתם מבטאים את הדחף המאיים תוך כדי הסבר הגיוני וסביר להתנהגותכם שאינה מקובלת. כלומר, אתם מתרצים את מעשיכם עם הסבר, תירוץ, הגיוני וחכם. אתם מתחוכמים ...
הדחקה
הדחקה
מנגנון ההגנה בו אתם משתמשים הכי הרבה או הדחקה! הדחף המאיים הוכנס לתוך הלא מודע. מושקעת אנרגיה רבה כדי למנוע מהתוכן המאיים לעלות ולהישאר בתת המודע. תיזהרו...