7 maravillosos beneficios del queso

¡Sabemos que el queso es divino! Pero además también tiene muchos beneficios para nuestro organismo, es hora de que conozcas algunos de ellos.

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Elegir 13 mar 2018

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Una gran fuente de calcio

El queso es una de las más grandes fuentes de calcio, este mineral es bueno para fortalecer los huesos y dientes. También la absorción del calcio por parte del organismo aumenta por la proteína que tiene este alimento.

Hecho para las mujeres

¡Perfecto para las mujeres! Está comprobado que el queso ayuda a disminuir los síntomas del síndrome premenstrual.

¡Contra todo!

Este alimento ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, es por eso que ayuda a la defensa del cuerpo contra muchas enfermedades.

Para las embarazadas

A las mujeres embarazadas, las ayuda a incrementar la producción de leche materna.

Rico en aminoácidos

El queso contiene todos los aminoácidos que requiere el organismo para funcionar correctamente.

Contra el cáncer

Es una gran fuente de ácido linoleico conjugado (CLA), esto está relacionado con la prevención de ciertos tipos de cánceres como el de colon.

Para los deportistas

Este alimento es rico en proteínas, esto hace que ayude a recuperar la masa corporal. El queso es perfecto para deportistas o personas que quieran ganas peso de forma saludable.

Titi González Méndez | Culturizando
Con información de queserialaantigua.com

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On Nov 18, 2021