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5 beneficios del maíz

Conoce 5 beneficios de uno de los alimentos que más se consume en el mundo, el maíz.

Titi González
Creado por Titi González (User Generated Content*)User Generated Content is not posted by anyone affiliated with, or on behalf of, Playbuzz.com.
Elegir 18 abr 2018
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1

Bueno para las embarazadas

El maíz contiene altos niveles de vitamina B, esta reduce el riesgo de que los bebés nazcan con defectos en el cerebro y la médula espinal.

Desde 1996, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos ha pedido que algunos cereales, como el maíz, sean enriquecidos con ácido fólico que se encuentra dentro de los más beneficiosos con la vitamina B.

2

Bajo en calorías

Media taza de maíz contiene unas 86 calorías. Evidentemente es mejor comer este cereal sin mantequilla, kétchup o especies.

3

Rico en fibra

El maíz es una fuente importante de fibra. Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Una dieta en la que se incluya maíz, contribuye a que en los análisis de sangre los resultados sean beneficiosos.

4

Propiedades diuréticas

El maíz tiene propiedades diuréticas, ayuda a combatir infecciones urinarias y a desintoxicar el cuerpo.

5

Rico en antioxidantes

Ya que el maíz presenta más antioxidantes que cualquier otro cereal.Los antioxidantes protegen a nuestro organismo de los radicales libres (causantes del envejecimiento y enfermedades) y por este motivo podrían ayudar a prevenir este factor degenerativo. Este cereal también es alto en vitamina B.




Titi González Méndez | Culturizando
Con información de lifeder.com

These are 10 of the World CRAZIEST Ice Cream Flavors
Created by Tal Garner
On Nov 18, 2021
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