TESZT: Mennyire depressziós?

Nem vagyok szomorú.

Szomorú vagy nyomott vagyok

Mindig szomorú vagyok és nem tudok kikeveredni belőle

Annyira szomorú és boldogtalan vagyok, hogy nem bírom tovább

Nem félek különösebben a jövőt illetően

Félek a jövőtől

Úgy érzem, semmit sem várhatok a jövőtől

Úgy látom, hogy a jövőm reménytelen és a helyzetem nem fog javulni

Nem érzem, hogy kudarcot vallottam

Úgy érzem, több kudarc ér, mint másokat

Visszatekintve életemre kudarcok sorát látom

Úgy érzem, mint ember teljesen kudarcot vallottam

A dolgaim ugyanolyan megelégedéssel töltenek el, mint máskor

A dolgaimmal nem vagyok úgy megelégedve, mint máskor

Valójában többé semmi sem okoz elégedettséget nekem

Mindennel elégedetlen vagy közömbös vagyok

Nem hibáztatom magam különösebben

Gyakran hibáztatom magam

Majdnem mindig hibáztatom magam valami miatt

Állandóan hibáztatom magam

Nem érzem magam különösebben hibásnak

Úgy érzem, lehet, hogy rászolgáltam valami büntetésre

Úgy érzem, hogy rászolgáltam a büntetésre

Azt akarom, hogy megbüntessenek

Nem csalódtam magamban

Csalódtam magamban

Nem szeretem magam

Gyűlölöm magam

Nem érzem, hogy rosszabb lennék, mint bárki más

Gyengeségeim és hibáim miatt nagyon bírálom magam

Mindig vádolom magam a hibáim miatt

Minden rosszért, ami bekövetkezett, vádolom magam

Eszembe sem jut, hogy magamnak ártsak, vagy magam ellen tegyek valamit

Van öngyilkossági gondolatom, de nem tudnám megtenni

Szeretném megölni magam

Megölném magam, ha tudnám

Nem sírok többet, mint szoktam

Mostanában többet sírok, mint szoktam

Mostanában mindig sírok

Valaha tudtam sírni, most még ha akarnék sem tudok

Nem vagyok ingerlékenyebb, mint máskor

Könnyebben leszek ingerült vagy haragos, mint korábban

Mostanában állandóan ingerült vagyok

Már nem izgatnak fel olyan dolgok, amik korábban ingerültté tettek

Az emberek iránti érdeklődésem nem csökkent

Kevésbé érdekelnek az emberek most, mint azelőtt

Jelentősen csökkent mások iránti érdeklődésem

Minden érdeklődésemet elvesztettem mások iránt

Éppen olyan jól döntök, mint korábban

Mostanában elhalasztom a döntéseimet

A korábbiakhoz képest igen nehezen döntök

Semmiben nem tudok dönteni többé

Nem érzem, hogy rosszabbul nézek ki, mint azelőtt

Félek, hogy öregnek és csúnyának látszom

Úgy érzem, hogy hátrányomra változtam és kevésbé vagyok vonzó

Azt hiszem, hogy csúnya vagyok

Éppen olyan jól tudok dolgozni, mint máskor

Külön erőfeszítésbe kerül, hogy valami munkába belefogjak

Nagy erőfeszítésre van szükségem ahhoz, hogy megcsináljak valamit is

Semmiféle munkát nem vagyok képes ellátni

Ugyanolyan jól tudok aludni, mint általában

Nem alszom olyan jól, mint azelőtt

A szokottnál 2-3 órával korábban ébredek és nehezen tudok újra elaludni

Több órával korábban ébredek, mint szoktam és nem tudok újra elaludni

Nem fáradok el jobban, mint azelőtt

Hamarabb elfáradok, mint azelőtt

Majdnem minden lefáraszt, amit csinálok

Túlságosan fáradt vagyok, hogy bármit is csináljak

Az étvágyam jobb, mint korábban

Romlott az étvágyam

Mostanában az étvágyam sokkal rosszabb

Egyáltalán nincs étvágyam

Semmivel sem vesztettem többet a súlyomból, mint máskor

Az utóbbi két hónapban többet vesztettem, mint 2 kg

az utóbbi 2 hónapban többet vesztettem, mint 5 kg

az utóbbi két hónapban többet vesztettem, mint 8 kg

Nem foglalkozom többet egészségi állapotommal, mint azelőtt

Aggódom olyan testi problémák miatt, mint fájdalmak, vagy gyomorpanaszok

Nagyon aggódom testi panaszaim miatt és nehéz másra gondolnom

Annyira aggódom a testi panaszok miatt, hogy másra nem tudok gondolni

Nem vettem észre lényeges változást szexuális érdeklődésemben

A szokottnál kevésbé érdeklődöm a szex iránt

Mostanában jóval kevésbé érdeklődöm a szex iránt

Teljesen elvesztettem a szex iránti érdeklődésemet