Tips fáciles para sillas para oficina el uso adecuado de la silla de oficina
El gerente de nuestro servicio Técnico, le da una serie de consejos que debemos tener en cuenta para usar correctamente nuestra silla de oficina. Dentro de los muebles de oficina, la silla tiene una importancia mayor debido a su impacto en nuestra salud. Si podemos mantener una buena postura podremos evitar lesiones a largo plazo que pueden llegar a ser impactantes.
a) ALTURA: ubicándonos de pie a un costado de la silla, ésta debe estar ajustada a la altura de la rodilla. Los pies deben alcanzar el piso, pero sin generar ángulos de inclinación superiores a los 90º entre las piernas y los muslos.
b) POSTURA: Al sentarte deje un sillas de oficina hueco entre la silla y la parte inferior de las piernas de un puño. Mantenga la cabeza/cuello de forma seguida y los hombros relajados. Mantenga los codos junto al cuerpo. Los muslos y la espalda deben estar al menos a 90º.
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