İdeal Diyet Listesi Testi

Sizin diyetiniz Paleo Diyeti!
Paleo Diyeti, diğer adıyla Taş Devri Diyeti, adından da anlaşılacağı üzere Taş Devri insanlarının beslenme düzenine dayanan bir diyet. O dönemdeki insanlar nasıl taze meyve sebze ve et ile besleniyorsa paleo diyetinde de aynı onlar gibi beslenmek gerekiyor. Yani işlenmiş gıdalar, tahıllar, şekerli yiyecekler ve abur cubur yok. Aslında baktığınızda bir diyetten çok sağlıklı bir yaşam biçimi paleo diyeti.

Sizin diyetiniz Limonata Diyeti!
Limonata Diyeti son zamanlarda moda olan eski bir diyet türüdür. Beyonce Knowles gibi ünlüler hızlı kilo vererek bu diyetin gücünü doğruladılar. Beyonce, bir taraftan açıkça bu diyetin bilinçsizce yapılmamasını söylerken bir taraftan da “Dreamgirls” adlı film için bu diyeti uygulayarak 20 kilo verdiğini de itiraf etmekten kaçmadı. Ünlülerin aslında bu diyeti kullanma nedeni vücuttan sağlıksız maddeleri atma amaçlı.

Sizin diyetiniz Karbonhidrat Diyeti!
Fazla kilolarınızdan kurtulmak arzu ettiğiniz kilo ve forma kavuşmak karbonhidrat diyeti ile artık çok kolay. Yıllardır var olan akıllardaki yanlış anlaşılmaları gideren ve süreci hızlandırarak önemli katkılar sağlayan karbonhidrat diyeti son zamanlarda adeta zayıflamak isteyen kadın erkek ayrım yapmadan herkesin kurtarıcısı. Karbonhidrat diyeti ile istediğiniz öğünde dilediğiniz kadar yiyebilir ve aç kalmadan kilo verebilirsiniz. Tek yapmanız gereken günlük aldığınız karbonhidrat miktarını azaltmak. Normal bir insanın günlük alması gereken karbonhidrat ünite miktarı 70- 75 arasındadır. 70 ünitenin altında alan kişiler zayıflarken üzerinde alan kişiler kilo almaya başlar. 70-75 arası alan kişiler ise vücuduna gerkli karbonhidratı alarak kilosunu dengede tutmayı başarır.

Sizin diyetiniz İsveç Diyeti!
İsveç diyeti çok sıkı ve katı kuralları olan bir diyettir. İsveç diyeti 2015 diyet listesi, isveç diyetinin nasıl yapılacağına dair bilgiler, isveç diyetinin zararları ve örnek diyet listesi. Diyetle yaşamaya alışmamak gerekir aslında diyet bazı zamanlarda vücudu korumak amaçlı ve fazla kilolardan kurtulmak için yapılmalı ve bu sayede de sağlıklı ve dengeli beslenme öğrenilmelidir. İsveç diyeti ile birlikte çok hızlı kilo verebilirsiniz. Ancak verdiğiniz kiloları tekrardan geri almamak için son derece dikkat etmeniz gerekmektedir.

Sizin için en uygun diyet Dukan Diyeti!
Kilo vermek için son dönemlerde en çok uygulanan diyet listelerinin başında Dukan diyeti listeleri gelmektedir. Fransız doktor Pierre Dukan tarafından oluşturulan ve yıllar boyu birçok hasta üzerinde uygulanmış bu diyet listesi, doktor tarafından kitaplaştırılmış olup, dünya geneline yayılmıştır. Dukan diyeti diğer diyet listelerinden farklı olarak çeşitli evrelerden oluşmaktadır. Bu evreler diyet listesinin diğer diyetlerden daha farklı olmasını sağlarken, insanları çok da zorlamadan kilo vermelerini sağlamaktadır. Bu diyet listesinin aşamaları, atak aşaması, seyir aşaması, güçlendirme aşaması, koruma aşaması olarak dört aşamadır. Ancak genel olarak diyet listeleri hep bir şeyleri kısıtlamaktadır. Ancak Dukan diyeti listesinde genel olarak insanlar hemen her şeyi rahatlıkla yiyebilmektedir.