12 סוגי יוגה שאפשר למצוא רק בישראל

בכל רחבי המדינה, אנשים נפגשים בפארקים וגינות ציבוריות, מתרגלים אקרובטיקה משולבת ביוגה ולמעשה מפקידים את אמונם בידי זרים. כל זאת תוך עבודה על איזון, יציבות, גמישות ובניית כוח.

במספר מקומות אקסקלוסיביים אפשר למצוא אנשים שעושים את תנוחות היוגה המסורתיות על ערסלים התלויים מהתקרה. אין ספק שתונחת ה"כלב פונה למטה" מקבלת משמעות חדשה לגמרי!

ווקאל יוגה (יוגה ווקאלית) זוהי שיטה שפותחה על ידי אביגיל אמסטר הישראלית ובמהלכה תנוחות יוגה משולבות עם קול, הקראת שירה ונגינה כדי ליצור הרמוניה ואיזון בגוף.

זוג חרדי מדהים פתח סטודיו ליוגה בשכונה אורתודוכסית ליד ירושלים. מטרתם? להציג לקהילה האורתודוקסית שהיהדות והיוגה הולכות יד ביד.

אשטנגה יוגה היא גרסא מודרנית יותר של היוגה המסורתית ההודית. באשטנגה העבודה היא אינטנסיבית ובסופה תחושו גמישים, חזקים ובעיקר מיוזעים.

מייסור זו שיטה לתרגול עצמי של יוגה, המבוססת על אשטנגה. במכוני יוגה לרוב מקציבים 3-4 שעות ביום, בהן המתאמנים יכולים להגיע ולתרגל יוגה באופן חופשי. בדרך זו יכולים המתאמנים לבצע תרגול פרטי, אך בתוך קבוצה, עם הנחייה אישית של מדריך או מדריכה.

עוד גרסא מודרנית ליוגה המסורתית זו האיינגאר יוגה, שעיקרה שמירה על יציבות, איזון ויישור הגוף. על מנת לתרגל אותה נעזרים באביזרים דוגמת רצועות בלוקים ועוד.

חסידת יוגה אחת שלה 5 בנים המשרתים בצבא, החליטה לעשות שיתוף פעולה עם הצבא ולשלב תרגילי יוגה בטירונות כדי להביא לחיילים תחושה של רוגע ומיקוד.

לציון יום היוגה הבינלאומי, אלפי ישראלים עשו תרגול יוגה המוני לאור השקיעה בטיילת תל אביב. אין כיף גדול יותר מלסיים את היום בתרגול יוגה כשרוח ים תיכונית נעימה ושמש חמימה מלטפות אותנו.

איזו דרך טובה יותר להתחיל את היום מאשר להצדיע לשמש בשעות הקטנות של הלילה על פסגת הר המצדה. הנוף מלמעלה הוא פשוט מרהיב.

מטרת היוגה היא להרגיע אותנו ואין ספק שהמדבר במלוא עוצמתו ושלוותו הוא תפאורה פשוט מושלמת. הנגב הישראלי הוא מקום מיסטי כך שזה לא מפתיע שאלפי מתאמני יוגה נוהרים מידי שנה לפסטיבל האשרם במדבר.

המקום הנמוך ביותר בעולם נחשב לאחד מ-5 המקומות המומלצים ביותר לביצוע יוגה! השקט, השלווה והציפה על המים המלוחים פשוט עושים את העבודה.