Test: ¿Cuál es el mejor tipo de entrenamiento, según tu personalidad?
Test: ¿Cuál es el mejor tipo de entrenamiento, según tu personalidad?
El verano y el nuevo año nos energizan para retomar la actividad física. Aunque no lo creas, hay un tipo de entrenamiento que se ajusta especialmente a tu personalidad. Hacé este test y descubrilo.
El verano y el nuevo año nos energizan para retomar la actividad física. Aunque no lo creas, hay un tipo de entrenamiento que se ajusta especialmente a tu personalidad. Hacé este test y descubrilo.
¿Te considerás una persona introvertida o extrovertida?
¿Sufrís estrés en tu día a día?
¿Te considerás una persona espontánea o te gusta tener todo bajo control?
¿Sos competitivo/a?
¿Sos una persona con gran capacidad de concentración o que se distrae con facilidad?
¿Cuán cómodo/a te sentís haciendo algo por primera vez?
¿Te sentís conforme con tu cuerpo?
¿Cuál de estos contextos preferís para hacer ejercicio físico?
¿Por qué razón hacés actividad física?
¿Cuál es tu estación del año favorita?
Crossfit
Crossfit
Sos una persona sumamente competitiva.
Necesitás ser parte de un grupo numeroso para poder compararte y superar a los demás.
Te motivás con mucha facilidad porque interiormente deseás ser el/la mejor en todo lo que hagas. Cuanto más grande es el desafío, más te motiva.
Actividad física, para vos, es transpiración, mucho esfuerzo, es dejar todo. Dar más de lo que podés. Te gusta el ruido, el bullicio, los gritos.
Te gusta verte bien, pero más te gusta sentirte poderoso.
Zumba
Zumba
Sos una persona sumamente alegre y extrovertida. Llevás el ritmo en la sangre.
Te gusta compartir la música con los demás y divertirte. No tenés miedo al ridículo, ¡todo lo contrario!
Vas por la vida bailando y contagiando alegría. Sin darte cuenta, ¡estás haciendo zumba todos los días de tu vida!
Sos una persona con muchos amigos, y te encanta rodearte de gente nueva y probar nuevas experiencias.
Running
Running
Sos una persona solitaria, muy introspectiva y sumamente inteligente.
Sos detallista y te gusta tener todo bajo control. La motivación nace de tu interior, no necesitás que nadie te diga lo que tenés que ser. Sos un líder natural.
El deporte es tu cable a tierra, tu momento para reflexionar y liberarte. Te importa estar en forma y verte bien, pero lo que más te importa es aliviar tu estrés y tu necesidad de hacer todo perfecto.
Yoga
Yoga
Sos una persona relajada, tranquila, hogareña. Te gusta disfrutar el día al aire libre, estar en contacto con la naturaleza y meditar.
Tus amigos son seres de luz, personas que llegaron a tu vida para enseñarte algo. Y te gusta rodearte de ellos para compartir y elevarse juntos.
El deporte, para vos, tiene que equilibrar tu cuerpo y tu alma. Huís de cualquier tipo de agresión o sobre exigencia.
Lo único que te importa es el aquí y ahora.