Beneficios del agua de arroz

Comenzar la mañana con un vaso de agua de arroz es aconsejable, ya que es rica en hidratados de carbono, que sirve para la generación de energía

Su elevado contenido de fibra y agua ayuda a suavizar los movimientos intestinales.

Al ser tan rica en minerales esenciales, el agua de arroz es una excelente alternativa para hidratar el organismo.

Es rica en inositol que promueve la producción de las células que retrasan los signos del envejecimiento, además protege de los rayos UV del sol.

Preparación Pon a hervir el litro de agua, agrégale 1/2 taza de arroz y déjala a fuego lento durante 25 minutos, vierte el agua en un frasco.