TESTE: Você tem algum tipo de ansiedade?

Você tem ansiedade hipocondríaca!

Também conhecida como "ansiedade da doença", você tem uma tendência a enfatizar os sintomas físicos que podem ser aparentemente suspeitos. Como um hipocondríaco, o nível de estresse que você sucumbe pode não apenas atrapalhar suas escolhas de estilo de vida e sua rotina diária, mas também pode levar a alguns sintomas psicossomáticos que se apresentam em sua saúde perfeitamente adequada. Embora seja verdade que todos ficamos doentes de vez em quando e é fundamental evitar certas doenças, é importante lembrar que nossos corpos foram construídos para resistir e ativar a imunidade. Não se preocupe com amenidades e tenha mais fé na força corporal que sabemos que você tem!

Você tem ansiedade social!

Estar perto de um grande grupo de pessoas faz você se sentir inexplicavelmente desconfortável ou desajeitado? Você sente como se estivesse sendo avaliado ou julgado quando se encontra em um ambiente social? Se você respondeu sim a ambos, então sua fobia social descreve sua ansiedade perfeitamente. Nós não o culpamos por temer o julgamento dos outros. Na verdade, todos ficamos um pouco nervosos quando conhecemos pessoas novas ou tentamos nos colocar lá fora. No entanto, não queremos que essa ansiedade te impeça de novas oportunidades e relacionamentos significativos. Da próxima vez que você sair da sua zona de conforto e se esforçar para socializar, apenas respire fundo, conte até 10 e lembre-se de que você tem tantas qualidades que os outros gostariam que você compartilhasse com eles!

You have Separation Anxiety!

If you're the type of individual who forms strong emotional attachments to the people in your life, then parting from them when you have to can be quite difficult. Whether it be a sibling, parent, or significant other, you tend to get a bit hyper-vigilant upon departure and feel a strong sense of loss within yourself without them around. We know this can be a tough internal struggle to overcome, but we'd like to remind you that those you love and connect with will be there when you need them, and it's totally natural to have some independent components diverging from your relationships!

Você tem Ansiedade Obsessiva Compulsiva!

Você tem uma tendência a ficar estressado com as pequenas coisas, hein? As coisas que não estão na ordem certa ou objetos que estão fora do lugar provavelmente chegam até você. É provável que seu foco fique um pouco disperso quando você está tentando se concentrar em uma tarefa, mas sua ansiedade a domina e exige que você faça várias tarefas ao mesmo tempo e esteja no controle de tudo o que é possível. Não há problema em ter o desejo de fazer as coisas corretamente e prestar atenção aos detalhes, mas tente não deixar que rituais demorados evitem que você fique solto de vez em quando!

Seu tipo de ansiedade é a cronofobia!

A cronofobia é o medo do tempo limitado e, como você está um pouco preocupado com o futuro, às vezes você perde a capacidade de compreendê-lo adequadamente. Talvez tenha havido um evento específico em sua infância que o tenha preocupado com a forma como passamos nosso tempo como seres humanos? Ou talvez você esteja apenas preocupado com a quantidade de tempo que temos nessa terra e como isso afeta nossa mortalidade? Algumas dicas especiais que podem ajudá-lo a superar essa fobia do tempo decorrente é praticar o autocuidado e a boa saúde. Ser ativo com coisas como exercício, nutrição e escolhas de estilo de vida seguro pode ajudar a recuperar algum senso de controle e quanto tempo temos em nossos corpos para o futuro pró-longo prazo

Você tem ansiedade de desempenho!

Estamos todos um pouco preocupados ou ansiosos com a perspectiva de falhar, mas isso é um pouco mais estressante para você do que a maioria das outras pessoas. Você costuma associar o fracasso ou o potencial embaraço ao valor próprio, e isso é compreensivelmente um grande negócio. Alienação, perda de tempo ou perda de controle pode ser uma grande chatice se você não for bem-sucedido em todas as tarefas que você faz, mas o fato de você sempre tentar o mais difícil e definir metas únicas para si nunca deve ser negligenciado. Permita que sua motivação seja despertada ao ponto de excitação, enquanto permanece equilibrada ao mesmo tempo!