Test: ¿Llevas una alimentación equilibrada?

¡Descubre qué le falta a tu dieta diaria o si comes correctamente con este test!

Facundo Ba
Created By Facundo Ba
On 2018 M06 3
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Cuando comes carne, ¿cómo suele ser?

¿Cómo sueles cocinar el pescado?

¿Cuántas piezas de fruta y verdura comes al día?

Cuando tomas verduras... ¿cómo suelen ser?

¿Comes cereales?

¿Cuántas veces consumes legumbres a la semana?

Si pudieses prescindir de alguno de estos alimentos... ¿cuál sería?

Para ti, la mejor forma de cocinar es...

¡Tienes muy buena alimentación!

¡Tienes muy buena alimentación!

¿Comes fruta, verdura, carne no magra y pescado? ¡Lo haces genial! Con unos buenos hábitos de alimentación y buenas técnicas de cocinado podrás sentirte más vivo y cuidar tu cuerpo diariamente. ¡¡Felicidades!!

No comes del todo mal pero...

No comes del todo mal pero...

¡No está mal! Comes variado pero aún te queda mucho que añadir a tu alimentación diaria para tener una dieta equilibrada que te ayude a sentirte mucho mejor. ¡Sigue mejorando!

¡¡Tu dieta es un desastre!!

¡¡Tu dieta es un desastre!!

Tienes que comer más variado: ¡fruta, verdura, pescado y carne son fundamentales en tu día a día! Además, debes cuidar un poco más la forma de tomarlas... Recuerda que las mejores técnicas de cocinar los alimentos son a la plancha, al vapor y al horno. ¡¡Evita los procesados y fritos y mejora tu dieta!!

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Pierna de cordero en salsa (iStock)

Cuando comes carne, ¿cómo suele ser?

Frutas y verduras (iStock)