Test: ¿Llevas una alimentación equilibrada?

No como nada de carne o como muy poca

Como todo tipo de carne, desde costillas de cordero hasta pechuga de pollo

Carne blanca o roja, evitando las magras

A la plancha o al horno

Frito, rebozado o empanado... Si no, no me lo como

No suelo comer pescado

Más de tres piezas en total

Entre 1 y 2

No suelo comer verdura y fruta diariamente

Intento combinar: a veces cruda en ensaladas y otras veces cocinada como guarnición o plato

Las únicas verduras que pruebo son las ensaladas 

A la plancha o al vapor, no me gustan las verduras crudas

Sí, intento comer el pan integral o con semillas

Sí. Para desayunar lo incluyo y a veces en el pan o postres con semillas

Como pocos cereales o ninguno

Mínimo dos, normalmente lentejas y garbanzos

Una vez a la semana, cuando hago algún puchero

No suelo comer legumbres, me inflan y me sientan mal

Repostería y dulces

Alimentos procesados, precocinados y en conserva

Empanados, fritos y grasas

Al vapor

A la plancha

Frito

Al horno

¿Cocinar? ¿Qué es eso? ¿Se come?