¿Llevo una vida saludable?

Repasa algunos hábitos cotidianos. Responde con honestidad y descubre cuán sano es tu estilo de vida.

DANIELA JACKELINE MORAN ESTEVEZ
Creado por DANIELA JACKELINE MORAN ESTEVEZ
Elegir Mar 8, 2018
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¿Te sientes conectado/a con tu cuerpo?

¿Realizas al menos un chequeo médico (de control) por año?

¿Fumas?

¿Trabajas o vives en un ambiente dónde se fuma?

¿Bebes alcohol?

¿Te preocupas por llevar un plan de alimentación balanceada?

¿Con qué frecuencia consumes frituras/snacks?

¿Comes entre el desayuno, el almuerzo y la cena?

¿Con qué frecuencia realizas actividad física?

¿Logras mantener el sueño ?

¿Cómo evalúas tu vida afectiva?

¿Cómo evalúas tu rutina laboral?

Tienes una calidad de vida realmente saludable. Conserva tus hábitos y recuerda que a medida que pasan los años debemos adaptar los cuidados e intensificarlos. El modo de lograrlo es continuar atenta a tus necesidades y mantener un estrecho

Tienes una calidad de vida realmente saludable. Conserva tus hábitos y recuerda que a medida que pasan los años debemos adaptar los cuidados e intensificarlos. El modo de lograrlo es continuar atenta a tus necesidades y mantener un estrecho

Si bien tienes un estándar de vida que alcanza los parámetros de lo saludable, te falta para estar realmente bien encaminada. Identifica las debilidades y busca información al respecto y adopta algunas de las sugerencias

Si bien tienes un estándar de vida que alcanza los parámetros de lo saludable, te falta para estar realmente bien encaminada. Identifica las debilidades y busca información al respecto y adopta algunas de las sugerencias

Tu cuerpo no tiene repuesto y tu vida es una sola. No estás preservando tu salud como deberías . Convéncete de la necesidad de un cambio y avanza. Habla con un médico y establece un plan de vida saludable

Tu cuerpo no tiene repuesto y tu vida es una sola. No estás preservando tu salud como deberías . Convéncete de la necesidad de un cambio y avanza. Habla con un médico y establece un plan de vida saludable

¿Llevo una vida saludable?

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¿Te sientes conectado/a con tu cuerpo?