¿Llevo una vida saludable?
¿Llevo una vida saludable?
Repasa algunos hábitos cotidianos. Responde con honestidad y descubre cuán sano es tu estilo de vida.
Repasa algunos hábitos cotidianos. Responde con honestidad y descubre cuán sano es tu estilo de vida.
¿Te sientes conectado/a con tu cuerpo?
¿Realizas al menos un chequeo médico (de control) por año?
¿Fumas?
¿Trabajas o vives en un ambiente dónde se fuma?
¿Bebes alcohol?
¿Te preocupas por llevar un plan de alimentación balanceada?
¿Con qué frecuencia consumes frituras/snacks?
¿Comes entre el desayuno, el almuerzo y la cena?
¿Con qué frecuencia realizas actividad física?
¿Logras mantener el sueño ?
¿Cómo evalúas tu vida afectiva?
¿Cómo evalúas tu rutina laboral?
Tienes una calidad de vida realmente saludable. Conserva tus hábitos y recuerda que a medida que pasan los años debemos adaptar los cuidados e intensificarlos. El modo de lograrlo es continuar atenta a tus necesidades y mantener un estrecho
Tienes una calidad de vida realmente saludable. Conserva tus hábitos y recuerda que a medida que pasan los años debemos adaptar los cuidados e intensificarlos. El modo de lograrlo es continuar atenta a tus necesidades y mantener un estrecho
Si bien tienes un estándar de vida que alcanza los parámetros de lo saludable, te falta para estar realmente bien encaminada. Identifica las debilidades y busca información al respecto y adopta algunas de las sugerencias
Si bien tienes un estándar de vida que alcanza los parámetros de lo saludable, te falta para estar realmente bien encaminada. Identifica las debilidades y busca información al respecto y adopta algunas de las sugerencias
Tu cuerpo no tiene repuesto y tu vida es una sola. No estás preservando tu salud como deberías . Convéncete de la necesidad de un cambio y avanza. Habla con un médico y establece un plan de vida saludable
Tu cuerpo no tiene repuesto y tu vida es una sola. No estás preservando tu salud como deberías . Convéncete de la necesidad de un cambio y avanza. Habla con un médico y establece un plan de vida saludable
¿Llevo una vida saludable?
¿Te sientes conectado/a con tu cuerpo?