Тест на уровень усталости
Тест на уровень усталости
На работе\учебе\в компании друзей мы хотим, чтобы нас видели бодрыми и веселыми. Но что происходит внутри? Временный сплин, показалось, или действительно пора выключить монитор и дать себе отдохнуть..? - Сыграем, а заодно и проверим!
На работе\учебе\в компании друзей мы хотим, чтобы нас видели бодрыми и веселыми. Но что происходит внутри? Временный сплин, показалось, или действительно пора выключить монитор и дать себе отдохнуть..? - Сыграем, а заодно и проверим!
Посмотрите на картинку. Крутятся ли изображенные на ней круги?
Если бы прямо сейчас вам разрешили заняться чем угодно, что бы вы выбрали?
Выберите цвет, на который в данный момент вам приятнее всего смотреть
О чем вы обычно думаете, просыпаясь по утрам?
Если бы вы выбирали, что послушать, на что пал бы выбор?
Бодрость 80 левла
Бодрость 80 левла
Таких активных и неугомонных людей, как вы, очень немного. Вам действительно повезло: вам хватает сил и жизненной энергии на сто тысяч дел. Да и сами эти дела, многим кажущиеся рутинными, не вызывают у вас скуки: вы искренне наслаждаетесь жизнью и стараетесь использовать с толком каждую минуту своего дня. Окружающие недоумевают, как вам это удается, а вы, пожалуй, и не можете толком это объяснить. Но поосторожнее, иногда надо делать паузу и кушать "Твикс" !
Неутомимый
Неутомимый
Вас нельзя назвать идеально отдохнувшим человеком, но и смертельно уставшим тоже. Вероятно, у вас много дел. но ваш уровень нагрузки вам по силам. Если через пару часов вы заметите, что круги стали вертеться быстрее - это сигнал: пора отдохнуть. Да и вообще, когда вы последний раз уходили в отпуск?
Сделайте паузу
Сделайте паузу
Кому-то точно пора отдохнуть. Сделайте глубокий вдох, поделите дела на важные\неважные срочные\несрочные, разделайтесь с главными и ...возьмите пару выходных, чтобы выспаться. Без вас на работе ничего не рухнет (Если рухнет, то не сильно. Вы же скоро вернетесь в строй?!). Отложите дела, купите чего-нибудь вкусненького. сериал посмотрите, займитесь йогой — словом, порадуйте себя всем, чем можете. Эти действия — уже половина успеха.