חידון לאומית לפסח קל מקלוריות!
חידון לאומית לפסח קל מקלוריות!
מאמין בהגדות? אנחנו מזמינים אותך לגלות למי מ-4 הבנים בהגדה אתה הכי דומה בשמירה על תזונה בריאה בפסח: חכם, רשע, תם או זה שאינו יודע לשאול?
מאמין בהגדות? אנחנו מזמינים אותך לגלות למי מ-4 הבנים בהגדה אתה הכי דומה בשמירה על תזונה בריאה בפסח: חכם, רשע, תם או זה שאינו יודע לשאול?
קבל אחת קלה, על ההתחלה: כמה קלוריות יש לדעתך במצה אחת?
נשנוש או אלכוהול- לאילו מנות שוות כמות הקלוריות שב- 4 כוסות יין?
איך לאכול את עוגת הקוקוס ולהשאיר אותה שלמה? או במילים אחרות:
איך נהנים מהארוחה, מבלי להפריז בכמות הקלוריות?
יש שווה ויש שווה יותר. במה תמצא יותר קלוריות - פרוסת עוגה של פסח או 2 מנות פרי ועוגיית קוקוס?
שאלת מיליון הזוזים- איך תעביר את החג מבלי להעלות במשקל?
מה יותר בריא: פרוסה קטנה של עוגה לפסח, 3 כפיות חרוסת או עוגיית קוקוס?
עצור! זכית בשאלה פשוטה. באיזו מצה יש הכי פחות קלוריות?
בחר את הרכב השתייה שלך בארוחת פסח:
כל המרבה הרי זה משובח, חוץ מקלוריות. כמה מנות מומלץ לאכול בארוחת החג?
שאלת הבונוס – נגיד שזה אבוד ולא חסכת בקלוריות. איך חוזרים לשגרה?
יצאת חכם
יצאת חכם
אתה יודע מה טוב בשבילך. אוכל נכון ויודע בדיוק כמה קלוריות יש בכל מנה.
אתה מרגיש ונראה מצוין כי אתה מקפיד לשמור על תזונה נכונה, והגוף מתגמל אותך בהרגשה נפלאה. כחכם, אתה יודע להתפנק במינונים הנכונים, הכל במידה. כל הכבוד, זאת הדרך לחיים בריאים!.
יא רשע
יא רשע
אתה אוכל בלי חשבון, ואפילו מתרברב על זה!
גם אם יש לך מבנה גוף רזה, זה לא בהכרח אומר שאתה בריא יותר או אוכל נכון.
יכול להיות שהגנטיקה גם משחקת פה תפקיד, וזאת לא הדרך הנכונה לחיים מאוזנים.
חשוב שתקפיד על תזונה נכונה ופעילות גופנית כדרך חיים ולא רק כדי להיראות רזים.
איזה תם
איזה תם
אתה אוכל בלי חשבון ובסוף החג לא מבין איך כ"כ השמנת. ידעת שאפשר ליהנות מאוכל גם אם לא ממלאים את כל הצלחת? צריך ליהנות מכל ביס, לאכול לאט יותר ולהקשיב לגוף כשמרגישים שבעים.
אתה זה שאינו יודע לשאול
אתה זה שאינו יודע לשאול
אתה חמוד, אבל... לא בדיוק יודע כמה קלוריות יש בכל מנה ולא כ"כ מתעניין בתזונה. אתה ניזון בעיקר מהשערות ומהנחות. והאמת, גם קצת נותן הנחות לעצמך. אין כמו עכשיו כדי להתחיל בחיים חדשים. תסתכל על אוכל לא כעל מטרה אלא כאמצעי לחיים בריאים ומאושרים יותר. מאמינים בך.