食べるか食べないか:あなたは栄養についての正しい知識がありますか?

正しい栄養の原則を知って生活の中で適用することは、長期的に健康と調和、そして清々しい気分を得ることにつながります。しかし、このテーマに関する大量の情報を理解するのは容易ではありません。というわけで栄養学者のアドバイスには、耳を傾ける価値のあるものがあります。その妥当性は通常、実践で確証されているからです。みなさんはこうしたことをどれだけ理解していますか。いくつかの質問を用意したので、みなさんの知識をテストしてみて下さい。

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最もカロリーが高いのはどのナッツ?

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食後は就寝までどのくらいの時間が必要?

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最も「ダイエット」に有効なアルコール飲料は?

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次のうちどの食品が余計な体重の増加を抑えることができるか?

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取らない方がいい食事はどれ?

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地中海式ダイエットではどんな食品を避けている?

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次の食品のうち最もカロリー量が少ないのは?

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医師や研究者が食べないことを強く推奨する食品は?

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細胞が必要な量のタンパク質、脂肪、炭水化物を吸収するのを助けるビタミンはどれか?

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鉄分が多いのはどの製品?

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