Que tipo de procrastinador é você?

O fato de que você está lendo isso basicamente implica que você é um procrastinador. No entanto, de acordo com a psicóloga Linda Sapadin (drsapadin.com) em seu livro “It's About Time!: The Six Styles of Procrastination and How to Overcome Them” (Penguin Books, 1997), há 6 tipos diferentes de procrastinadores. Qual deles você é?

Hayabusa
Criado por Hayabusa
em 24 de out. de 2014

É hora de começar um projeto que parece interessante. No entanto, você ainda não começou. Por quê?

Você está atrasado para um compromisso importante. Qual a razão mais provável?

Qual é a sua prioridade quando alguém lhe atribui uma tarefa?

Qual das citações abaixo combina mais com você?

Em uma atividade em grupo, o que é o mais importante para você?

Você acabou de saber que seu artista favorito vai se apresentar na cidade. Você:

Na sua opinião, qual das afirmações abaixo descreve melhor a razão pela qual você procrastina?

O Perfeccionista

O Perfeccionista

Você teme que aquilo que você faz não seja bom o suficiente. Há sempre uma pitada de algo faltando. Você faz as coisas devagar, cuidadosamente e constantemente revê seu trabalho para se certificar de que tudo está como deveria ser. Ainda que você ache que o seu trabalho é bem feito, você não consegue se sentir seguro sobre isso e precisa conferir tudo várias vezes.

Dicas para superar:

• Perceba que refinar seu trabalho não necessariamente agrega valor a ele.
• Considere se os detalhes aos quais você se prende são relevantes ou se você está fazendo isso para ficar bem perante os outros.
• Definia um ponto "suficientemente bom" e não vá além dele.
• Entenda que não cumprir o seu objetivo é pior do que ter um pouco menos de detalhes perfeitos
• Use um dispositivo ou software de monitoramento de tempo – Sugestão: www.primaerp.com

Uma frase para você: " Quem observa o vento, nunca semeará, e o que olha para as nuvens nunca segará." (Interpretado como: “Se esperar pelas condições perfeitas, nunca fará nada.”) – Eclesiastes 11:4

O Sonhador

O Sonhador

Você é ótimo como visionário mas péssimo como realizador. Se você gosta de uma ideia, só consegue ver o resultado almejado. Você tem problemas em perceber que, a fim de realizar seus sonhos, pode haver um caminho longo e árduo a seguir. Você tende a fazer isso para proteger-se de ter suas expectativas frustradas. Você prefere não tentar realizar algo do falhar no processo.

Dicas para superar:

• Divida o projeto em tarefas simples que não lhe assustem.
• Pare pararefletir se você não está tentando dar um passo maior que a perna.
• Não desista de seus sonhos, apenas aceite que você tem que dar um passo de cada vez.
• Compreenda que as menores tarefas podem ser essenciais para alcançar um objetivo maior.
• Use um dispositivo ou software de monitoramento de tempo – Sugestão: www.primaerp.com

Uma frase para você: "Não tenha medo da perfeição - você nunca vai alcançá-la." - Salvador Dali

O Preocupado

O Preocupado

Você gosta de evitar riscos e vive tentando encontrar maneiras seguras e garantidas para realizar seu trabalho. Você gasta uma quantidade significativa de seu tempo tentando descobrir como não falhar e ignora que não cumprir o seu objetivo constitui uma grande falha. Você fica paralisado ao enfrentar uma situação desconfortável e tenta contorná-lo, ai invés de enfrenta-la.

Dicas para superar:

• Concentre-se no fato de que, enquanto você está prisioneiro de suas preocupações de "e se?", nada está sendo feito.
• Divida seus projetos em pequenas tarefas e lide com elas individualmente. Faça o mesmo com os problemas que venham a surgir.
• Lembre-se de que evitar decisões para evitar problemas é o principal obstáculo para alcançar seu objetivo.
• Você nunca vai saber realmente se funciona até que experimente.
• Use um dispositivo ou software de monitoramento de tempo – Sugestão: www.primaerp.com

Uma frase para você: "O verdadeiro sucesso é superar o medo de ser mal sucedido." - Paul Sweeney

O Desafiador

O Desafiador

Você se sente extremamente desconfortável sob a mínima pressão. Exigências, seja de si mesmo ou de outros, lhe paralisam. Uma vez que você sente que está lidando com expectativas maiores do que aqueles que se sente capaz de satisfazer, você quer se proteger para não ter que lidar com eles.

Dicas para superar:

• Tente identificar a diferença entre um pedido e uma exigência e lembre-se que você sempre pode dizer não a um pedido.
• Não leve críticas para o lado pessoal.
• Compreenda que um pedido pode simplesmente significar que alguém pensa que você é bom para naquele trabalho.
• Pondere se não realizar coisas pode ser mais doloroso do que ter que obedecer alguns procedimentos.
• Use um dispositivo ou software de monitoramento de tempo – Sugestão: www.primaerp.com

Uma frase para você: "A liberdade de consciência implica em mais perigos do que a autoridade e o despotismo." – Michel Foucault

O Criador de Crises

O Criador de Crises

Você tende a acreditar que sempre há tempo suficiente. Estar sob pressão é seu combustível. Até que a data limite se aproxime, você encontrará dezenas de coisas mais importantes ou mais interessantes para fazer. Você acha difícil se sentir motivado, mesmo quando você está envolvido em projetos que ama.

Dicas para superar:

• Perceba que quanto antes você lidar com suas obrigações, mais cedo pode desfrutar de seu tempo livre.
• Entenda que você deve encontrar a emoção em uma atividade, ao invés de antes dela.
• Considere se as coisas que você precisa fazer antes de começar é realmente necessário.
• Lembre-se que, da última vez que você trabalhou sob extrema pressão, não foi tão bom.
• Use um dispositivo ou software de monitoramento de tempo – Sugestão: www.primaerp.com

Uma frase para você: "Só deixe para amanhã o que você está disposto a morrer tendo deixado de fazer" – Pablo Picasso

O Carregador de Piano

O Carregador de Piano

Você acredita que faz demais porque quer ser eficiente e produtivo. No entanto, a verdade é que você é indeciso e se importa demais em agradar. Muitas vezes você se compromete com projetos múltiplos e simultâneos pois tem medo de ser deixado de fora e ser rotulado como um fracasso.

Como superar:

• Escolha as suas prioridades ao invés das de outros com mais frequência.
• Compreenda que muitas vezes, quando as pessoas lhe atribuem tarefas, não é porque eles gostam do seu trabalho mas porque você é o único que não vai dizer não.
• Lembre-se que ninguém pode fazer o tempo passar mais devagar, portanto, recusar uma tarefa quando você já tem muitas, não é sinal de incompetência.
• Encare que se comprometer com muitas coisas pode acabar em você realizando muito pouco.
• Use um dispositivo ou software de monitoramento de tempo – Sugestão: www.primaerp.com

Uma frase para você: "Governe uma grande nação do mesmo modo como cozinha um peixe pequeno: não exagere. " – Sun Tzu