¿Qué tipo de procrastinador eres?

El hecho de que estés leyendo estó prácticamente implica que estás procrastinando. Sin embargo, de acuerdo con la psicóloga Linda Sapadin (drsapadin.com) en su libro "Ya es hora!: Los seis estilos de procrastinación y cómo superarlos" (Penguin Books, 1997), existen 6 tipos diferentes de procrastinadores. ¿Cuál eres tú?

Hayabusa
Created By Hayabusa
On 2014 M10 22

Es momento de empezar a trabajar en un proyecto en el que estás interesado. Sin embargo, aún no has comenzado. ¿Por qué?

Llegas tarde a una cita importante. ¿Cuál es la razón más probable?

¿Cuál es tu prioridad cuando alguien te asigna una tarea?

¿Cuál de las siguientes citas se ajusta más a tu forma de ser?

En una actividad de grupo, ¿que es lo más importante para ti?

Acabas de enterarte de que tu artista favorito va a ir a tu ciudad. Lo primero que haces es:

En tu opinión, ¿cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la razón por la que procrastinas?

El Perfeccionista

El Perfeccionista

Tienes miedo de que lo que haces no sea lo suficientemente bueno. Siempre hay una pizca de algo que te hace falta. Haces las cosas con calma, con profundidad y constantemente revisas tu trabajo para asegurarte de que todo sea como se supone que debe de ser. A pesar de que creas que tu trabajo está bien hecho, no puedes sentirte seguro de ello y tienes que revisarlo una y otra vez.

Consejos para superarlo:

• Date cuenta de que el perfeccionamiento de tu trabajo no necesariamente le agrega valor.
• Considera si los detalles en los que estás trabajando son relevantes o si solo estás haciendo que se vea bien para los demás.
• Establece un "suficientemente bueno" que sea claro y no lo traspases.
• Entiende que el no cumplir con tu meta es peor que tener un par de detalles imperfectos.
• Utiliza un software de seguimiento de tiempo. Sugerencia: www.primaerp.com

Una frase para ti: "Si esperas a que las condiciones sean perfectas, nunca harás nada." Ecclesiastes 11:4

El Soñador

El Soñador

Eres bueno para concebir pero malo para ejecutar. Si te gusta una idea, sólo puedes ver su resultado. Tienes dificultad para darte cuenta de que para cumplir tus sueños, puede que tengas que seguir un camino largo y difícil. Tiendes a hacer esto para protegerte de que se destruyan tus expectativas. Prefieres no tratar de lograr las cosas que de fallar en el intento.
Una frase para tí

Consejos para superarlo:

• Divide tu proyecto en tareas simples, factibles y que no te asusten.
• Detente a considerar si no estás tratando de abarcar más de lo que puedes masticar a la vez.
• No abandones tus sueños, simplemente acepta que tienes que dar un solo paso a la vez.
• Entiende que las tareas más pequeñas pueden ser esenciales para alcanzar un objetivo mayor.
• Utiliza un software de seguimiento de tiempo. Sugerencia: www.primaerp.com

Una frase para ti: "No tengas miedo de la perfección, nunca la alcanzarás." Salvador Dalí

El Preocupón

El Preocupón

Te gusta evitar riesgos y seguir encontrando formas seguras de llevar a cabo tu trabajo. Pasas una cantidad significativa de tu tiempo en averiguar cómo no cometer errores y haces caso omiso de que no cumplir con tu objetivo es una importante falla. Te quedas atascado cuando te enfrentas a una situación incómoda y tratas de darle la vuelta en lugar de enfrentarla.
Consejos para superarlo:

• Céntrate en el hecho de que, mientras sigas atorándote con preocupaciones del "qué tal que", las cosas seguirán si hacerse.
• Divide tus proyectos en pequeñas tareas y trabájalas de forma individual. Lo mismo con los problemas que surjan.
• Recuerda que evitar hace decisiones para evitar problemas es el principal obstáculo para alcanzar tu objetivo.
• Nunca sabrás si funciona a menos que lo pruebes.
• Utiliza un software de seguimiento de tiempo. Sugerencia: www.primaerp.com

Una frase para ti: "El verdadero éxito es superar el miedo a no tener éxto." Paul Sweeney

El Rebelde

El Rebelde

Te sientes extremadamente incómodo con la más mínima presión. Las peticiones, ya sea de ti mismo o de otros, te paralizan. Cuando sientes que usted estás tratando con expectativas más grandes que las que estás dispuesto a aceptar, simplemente dejas de hacerlas para no tener que lidiar con ellas.

Consejos para superarlo:

• Trata de diferenciar entre una petición y una demanda, recuerda que siempre puedes decir que no.
• No te tomes las críticas de manera personal.
• Entiende que una petición puede significar simplemente que alguien más piensa que eres bueno para hacer ese trabajo.
• Pondera si el dejar las cosas a medias no es aún más doloroso que el tener que cumplir con un par de procedimientos.
• Utiliza un software de seguimiento de tiempo. Sugerencia: www.primaerp.com

Una frase para ti: "La libertad de conciencia conlleva mayores peligros que la autoridad y el despotismo." Michel Foucault

El hacedor de Crisis

El hacedor de Crisis

Tiendes a creer que siempre hay tiempo suficiente. Estar bajo presión es tu combustible. Mientras la fecha límite no se acerque, encontrarás cientos de cosas más importantes o más interesantes que hacer. Te es difícil sentirte motivado, incluso cuando se trata de proyectos que te gustan.

Consejos para superarlo:

• Date cuenta de que cuanto más pronto termines tus obligaciones, más pronto podrás disfrutar de tu tiempo libre sin preocupaciones.
• Comprende que debes encontrar la emoción en la actividad misma y no en los momentos previos.
• Considera si esas cosas que necesitas hacer antes de empezar son realmente necesarias.
• ¿Recuerdas la última vez que trabajaste bajo presión extrema? A que no fue tan bueno.
• Utiliza un software de seguimiento de tiempo. Sugerencia: www.primaerp.com

Una frase para ti: "Deja para mañana lo que estás dispuesto a dejar sin hacer si mueres." Pablo Picasso

El Trabajador Extra

El Trabajador Extra

Tal vez creas que trabajas extra porque quieres ser eficiente y productivo, pero en realidad es que eres indeciso y quieres agradar a los demás. A menudo te comprometes a múltiples proyectos simultáneamente porque tienes miedo de que te dejen fuera y te etiqueten como un fracasado.

Consejos para superarlo:

• Elije tus prioridades sobre las de los demás con mayor frecuencia.
• Entiende que a menudo cuando la gente te asigna tareas, no es porque les guste tu trabajo, sino porque eres el único que no lo va a rechazar.
• Recuerda que nadie puede hacer que el tiempo vaya más despacio, por lo tanto, rechazar algo cuando tienes demasiado no es un signo de incompetencia.
• Comprende que querer hacer demasiado puede terminar en que logres muy poco.
• Utiliza un software de seguimiento de tiempo. Sugerencia: www.primaerp.com

Una frase para ti: "Gobierna una gran nación como si cocinaras un pequeño pescado, sin pasarte de cocción." Sun Tzu