3 Razones por las que dormir es importante.

Dormir es una de las necesidades básicas del ser humano. En esta lista te damos tres razones en las que sabrás por que dormir es importante.

1

Mejora tu apariencia fisica.

Esta comprobado que el dormir bien mejora la apariencia física, ya que regenera nuestras células y descansa nuestros ojos. Estos últimos en particular se regenera del esfuerzo generado en el día. Por otra parte un estudio del Instituto Karolinska, Estocolmo, comprobó que las personas que duermen más son atractivas.

2

Más sueño más memoria

Según un estudio de la Universidad de Stanford, Estados Unidos, el dormir bien mejora la memoria porque da más tiempo al cerebro de procesar la información adquirida en el día.

3

A más sueño más actividad sexual.

La frase "Hoy no, estoy cansado" ya no será un obstáculo para llevar acabo el acto sexual. Según un estudio del departamento de psiquiatría de la Escuela Médica de la Universidad de Michigan en Estado Unidos, reveló que las personas que dormían bien tenían hasta un 14% más de probabilidades de tener relaciones sexuales con sus parejas.