Дали си под стрес?
Дали си под стрес?
Постои листа на симптоми и знаци на стрес. Запомни дека стресот различно се афектира кај различни луѓе. Само доктор може да ти даде конкретна дијагноза. Претпоставувам дека си под стрес штом си тука. Искрени одговори за искрени резултати.
Постои листа на симптоми и знаци на стрес. Запомни дека стресот различно се афектира кај различни луѓе. Само доктор може да ти даде конкретна дијагноза. Претпоставувам дека си под стрес штом си тука. Искрени одговори за искрени резултати.
Симптоми: Чести главоболки, стегање на вилица или болки?
Симптоми: Шкрипење со забите?
Симптоми: Икање?
Симптоми: Треперење на усни, раце?
Симптоми: Болки во врат, грб или мускули на раце?
Симптоми: Вртоглавици?
Симптоми: Ѕвонење и свирење во ушите?
Симптоми: Често потење?
Симптоми: Ладни или испотени раце, нозе?
Симптоми: Сува уста, проблеми со голтање?
Симптоми: Чести настинки, инфекции, херпес?
Симптоми: Често чешање?
Симптоми: Необјаснети појави на алергија?
Симптоми: Болки во стомакот?
Симптоми: Чести подждригнувања?
Симптоми: Диареа?
Симптоми: Потешкотии во дишењето?
Симптоми: Панични напади?
Симптоми: Болка во градите, забрзан пулс?
Симптоми: Често уринирање?
Симптоми: Намалена сексуална активност
Симптоми: Анксиозност, грижи, фрустрации?
Симптоми: Зголемена фрустрација?
Симптоми: Депресии, чести промени на расположение?
Симптоми: Намален или зголемен апетит?
Симптоми: Инсомниа, кошмари, вознемирувачки сонови?
Симптоми: Потешкотии при концентрирање?
Симптоми: Потешкотии при учење нови нешта?
Симптоми: Заборавеност, неорганизираност?
Симптоми: Проблеми при донесување одлуки?
Симптоми: Чувство на преоптовареност?
Симптоми: Често плачење?
Симптоми: Чувство на осаменост?
Симптоми: Немање интерест за надворешниот изглед?
Симптоми: Нервозни подвизи?
Симптоми: Зголемена фрустрација?
Симптоми: Чувство на ништожност?
Симптоми: Зголемени инциденти?
Симптоми: Опсесивно или компулсивно однесување?
Симптоми: Намалена работна активност или продуктивност?
Симптоми: Лаги со цел да ја покриете вашата неактивност на работа?
Симптоми: Забрзан говор, мумлање?
Симптоми: Чувство на недоверба?
Симптоми: Проблеми во комуникација?
Симптоми: Повлекување од социјален живот, изолација?
Симптоми: Постојан умор, слабост?
Симптоми: Честа употреба на таблетки?
Симптоми: Губење на тежина без диета?
Симптоми: Зголемено пушење или алкохол?
Симптоми: Импулсивни купувања?
Нула стрес
Нула стрес
Честитки! Не си под стрес!
Понекогаш
Понекогаш
Понекогаш си под стрес.
Често под стрес
Често под стрес
Под стрес си половина од твоето време. Останатата половина најверојатно спиеш. Пробај да го смениш твоето расположение на подобро. Не работи премногу и запомни - внимавај на себе!
Постојано под стрес
Постојано под стрес
Најверојатно си тинејџер/студент. Стресот највеќе е присутен кај млади луѓе помеѓу 13 до 25 години. Секогаш оставај време за себе, затоа што никогаш не можеш да направиш нешто добро ако си под стрес. Најди нешто што те релаксира. Можеби вежбање во теретана, трчање, гледање комедии или пак јога.
Побарајте помош
Побарајте помош
Побарај помош. Потребно ви е олеснување од овој секојдневен стрес кој го трпите.