Узнай, что поможет тебе похудеть?

Похоже, что ты в отличной форме! Ты сама можешь научить любого инструктора по фитнесу, поэтому в качестве тренера тебе отлично подошли бы супруги Бэкхем или же другие знаменитости, рядом с которыми можно делать селфи в тренажерном зале.

Продолжай в том же духе! Не сбавляй оборотов и не останавливайся на достигнутом, ведь удержаться на вершине гораздо сложнее, чем забраться туда.

Чтобы поддерживать свое тело в отличном состоянии, не забывай несколько раз в неделю пить на ночь кефирный коктейль с черносливом. Твой организм полноценно очистится от токсинов, пищеварительная система будет работать без сбоев, а кожа помолодеет!

Ты всё делаешь правильно! Может быть, у тебя еще не всё получается, но благодаря своему энтузиазму ты обязательно добьешься поставленной цели!

Для лучшего эффекта тебе стоит обратиться за помощью к профессиональному фитнес-тренеру, который раньше самостоятельно преодолел твой путь и сможет помочь дельным советом. Помни, что лучше учиться на чужих ошибках, чем самостоятельно набивать шишки.

Советуем полностью отказаться от сахара и выпечки: это поможет добиться нужных результатов в борьбе за идеал чрезвычайно быстро. Кроме того, не забывай ежедневно добавлять в утренний кофе щепотку корицы. Это чудо-средство ускорит метаболизм, и ты будешь сжигать намного больше калорий в течение дня!

Не стоит сильно переживать по поводу своей фигуры. Даже если тебе далеко до идеала, не отчаивайся — ты сможешь добиться впечатляющих успехов. Главное, чтобы рядом был человек, который не даст тебе опустить руки.

Желательно, чтобы этим человеком стал фитнес-инструктор, который не понаслышке знает, как справиться с проблемой избыточного веса. Грамотный тренер поможет тебе не только разработать специальную программу упражнений, но и подберет специальную диету, которая соответствует твоему образу жизни.

Лучшая диета для эффективного похудения — белковая. Налегай на белки в любом виде: яйца и мясо, молоко и творог, бобовые, орехи. Ешь свежие и тушеные овощи. Фрукты и сладости следует исключить! Уже через неделю такого питания ты обрадуешься, глядя на себя в зеркало.

Похоже, что тебя абсолютно не заботит твоя внешность. Чтобы заставить тебя похудеть, твоим личным тренером должен быть Арнольд Шварценеггер — у него хватит сил дать тебе мотивирующий пинок. А если же и он окажется бессильным, тогда поможет только его мама, ведь это единственный человек, которому сам Арни не смеет перечить!

Конечно же, помимо специального комплекса упражнений тебе понадобится особая диета. И помни: тяжело будет только на первых порах, а затем ты найдешь в новой жизни массу удовольствия!

В качестве тренировки тебе подойдет бодифлекс: с его помощью худеют даже самые неподатливые и самые ленивые.

Кроме того, тебе нужно очень тщательно следить за питанием и придерживаться безглютеновой диеты. Никакой пшеницы, ржи, овса и ячменя!

Уверены, у тебя всё получится, если ты по-настоящему этого захочешь...