Тест, который определит уровень вашего стресса.
Тест, который определит уровень вашего стресса.
Насколько вы напряжены? Под каким стрессом вы находитесь? Пройдите этот точный стресс-тест, чтобы определить свой уровень стресса.
Насколько вы напряжены? Под каким стрессом вы находитесь? Пройдите этот точный стресс-тест, чтобы определить свой уровень стресса.
Оцените себя по шкале: У меня часто бывают кошмары или странные сны.
У меня часто болит голова.
Я работаю каждый день.
Я сплю по 7 - 8 часов, как минимум 4 ночи в неделю.
Я пью больше пяти алкогольных напитков в неделю.
Я НЕ курю.
Я часто застреваю в петле негативного мышления.
Мой доход покрывает мои основные потребности и расходы.
Недавно умер близкий человек .
У меня есть проблемы со сном.
Я напиваюсь, как минимум, раз в неделю.
Я регулярно занимаюсь йогой.
Я чувствую себя непонятым и недооцененным своими сотрудниками.
Я чувствую, что достигаю именно того, чего хочу.
Я рационально воспринимаю все свои проблемы.
Я живу в мире с собой.
Стресс выгорания
Стресс выгорания
Сделайте глубокий вдох. Судя по тому, как вы ответили на эти вопросы, вы находитесь под большим стрессом. У вас существует опасность выгорания!
Это означает, что на вас слишком много навалилось. Вы взяли на себя большую ответственность, и вы несете тяжесть всего мира на своих плечах. Вы, наверное, чувствуете, что делаете некоторые вещи, которые просто не приносят вам счастья. Помните, что нам даются только те испытания, которые мы способны вынести.
Вы невероятно сильный, жизнерадостный и решительный человек. Самое главное для вас - найти способы, чтобы расслабиться и наслаждаться жизнью.
Медитация, молитва, йога, физические упражнения, хобби, семья, друзья и домашние животные. Это может помочь вам переориентироваться, зарядится энергией и обрести мир с самим собой. Сделайте ПРЯМО СЕЙЧАС что-то приятное и почувствуйте себя лучше. И помните...это тоже пройдет.
Согласны ли вы с этим результатом? Расскажите нам в комментариях! Перевод и адаптация Lifter.com.ua
Эмоциональный стресс
Эмоциональный стресс
Судя по вашим ответам на эти вопросы, вы находитесь под эмоциональным стрессом.
Это означает, что вы чувствительны, интуитивны и глубоко сострадательны, но ваши эмоциональные энергии работают на низком уровне. Это как автомобиль, у которого закончилось топливо.
Даже такое большое сердце, как ваше слишком много трудится и требует дозаправки время от времени.
Вы чувствительны к другим (вы, возможно, даже эмпат), поэтому берете на себя проблемы других людей, даже не замечая этого.
Потратьте время на то, чтобы успокоится и перезарядиться эмоционально. Сделайте что-нибудь для себя сегодня. Побалуйте себя!
Согласны ли вы с этим результатом? Расскажите нам в комментариях! Перевод и адаптация Lifter.com.ua
Психический стресс
Психический стресс
Исходя из того, как вы ответили на эти вопросы, вы находитесь под психическим стрессом!
Это означает, что вы умный, рациональный, естественно, успешный и часто застреваете в собственных мыслях.
Ваши интеллектуальные и аналитические способности делают вас прирожденным лидером. Другие смотрят на вас, и вы вызываете уважение. Вы частично застряли в своих мыслях и застряли в психическом стрессе. Ваш ум зациклен, он словно проигрывает одну и ту же старую сломанную запись о неуверенности в себе и негативе.
Решение простое: изменить свои мысли! Ваше психическое напряжение постоянно создает психический стресс.
Измените свое мышление, выделите время, чтобы дышать, стать успешным, и сосредоточиться на любви в вашей жизни. Эти шаги освободят ваш ум!
Согласны ли вы с этим результатом? Расскажите нам в комментариях!
Перевод и адаптация Lifter.com.ua
Никакого стресса!
Никакого стресса!
У вас нет стресса!
Исходя из того, как Вы ответили на эти вопросы, вы здоровы, живете в гармонии со своей внутренней целью, без стресса!
Конечно, жизнь сложна, и у всех есть взлеты и падения, но у вас есть мир с самим собой.
Вы научились не нервничать по мелочам и управлять своим стрессом здоровыми и продуктивными способами.
В результате, вы - свет для всех вокруг. Вы действительно вдохновение! Так держать,вы нужны миру!
Согласны ли вы с этим результатом? Расскажите нам в комментариях!
Перевод и адаптация Lifter.com.ua