尼古丁成癮量度表(煙癮)

此量表可以幫助想戒煙或正在吸煙的您,更了解您的尼古丁成癮程度,進而選擇出適合自己的戒煙方法!

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On 2017年3月15日

起床後多久抽第一支煙?

在禁煙區不能吸煙會難以忍受嗎?

哪根煙最難放棄?

一天最多抽幾支煙?

起床後幾小時內是一天中抽最多煙的時候?

當嚴重生病時,幾乎每天臥病在床還抽煙嗎?

非常低成癮

非常低成癮

你的身體不強烈依賴尼古丁,不建議用藥物戒煙。這是因為大多數戒煙藥物是用於幫助控制減少尼古丁攝取後的徵狀。不強烈依賴尼古丁的人在停止時應該沒有上述徵狀。
即使你不強烈依賴尼古丁,你仍然有想吸煙的欲望。吸煙是一種成癮,人們由於身體,精神和情緒原因而吸煙。當你無聊,講電話,感到壓力,與其他吸煙者一起,或在某些日常情形下,你可能會試圖吸煙;知道是什麼觸發你想去吸煙可以幫助你更有效率處理。得到家人,朋友,其他戒煙者的支持和鼓勵,對您的成功也很重要。
催眠療法及NLP可以輕鬆消除那些觸發吸煙欲望的原因。1 至2次會面應可完整處理。請即聯絡我們了解更多。

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低成癮

低成癮

你對尼古丁的依賴性低,但應該計劃一下處理對尼古丁的渴望和減少攝取後的徵狀。您可能需要考慮使用戒菸藥物以及其他戒菸策略。
吸煙是一種成癮,人們由於身體,精神和情緒原因而吸煙。當你無聊,講電話,感到壓力,與其他吸煙者一起,或在某些日常情形下,你可能會試圖吸煙; 知道是什麼觸發你想去吸煙可以幫助你更有效率處理。得到家人,朋友,其他戒煙者的支持和鼓勵,對您的成功也很重要。
催眠療法及NLP可以輕鬆消除那些觸發吸煙欲望的原因。1 至2次會面應可解決。找出與情緒連結的原因,可長遠甚至永久遠離吸煙,建議考慮增加1至2次會面。請即聯絡我們了解更多。

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中度成癮

中度成癮

你中度依賴尼古丁。考慮使用戒煙藥物可以幫助您。當你戒煙時,戒煙藥物可以幫助舒緩對尼古丁的渴望和減少攝取後的徵狀。使用戒煙藥物也可以使您成功戒煙的機會增加。
即使你使用藥物,你可能還有一些想吸煙的衝動。請使用其他戒煙策略以配合藥物。兩者的結合可以幫助你成功戒煙。得到家人,朋友,其他戒煙者的支持和鼓勵,對您的成功也很重要。
催眠療法及NLP可以輕鬆消除那些觸發吸煙欲望的原因。找出與情緒連結的原因,或兒時的誤會,可長遠甚至永久遠離吸煙,建議考慮選用5次會面計畫。請即聯絡我們了解更多。

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高成癮

高成癮

你現時高度依賴尼古丁。建議使用戒煙藥物,以幫助你戒煙。這些藥物可以減輕渴望,讓你成功戒煙的機會倍增。這類藥物可以在藥房買到,政府醫院更有藥劑師免費與你建立療程。
雖然藥物可以幫助你處理的渴望,但或許你暫時依然偶爾會來一根香煙。吸煙是一種成癮,人們由於身體,精神和情緒原因而吸煙。請使用其他戒煙策略以配合藥物。兩者的結合可以幫助你成功戒煙。得到家人,朋友,其他戒煙者的支持和鼓勵,對您的成功也很重要。
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非常高的成癮

非常高的成癮

你對尼古丁有很強的依賴性。強烈鼓勵您與您的醫生或藥劑師談談使用一種或多種可能適合您的戒煙藥物。當你在改變行為時,藥物幫助舒緩對吸煙的渴望和徵狀。這些藥物被證實可以讓你成功戒煙的機會倍增。
雖然大多數人報告藥物使它更容易,但或許你暫時依然偶爾會來一根香煙和出現其他徵狀,請使用其他戒煙策略以配合藥物。得到家人,朋友,其他戒煙者的支持和鼓勵,對您的成功也很重要。
催眠療法及NLP可以輕鬆消除那些觸發吸煙欲望的原因。找出與情緒連結的原因,或兒時的誤會,可長遠甚至永久遠離吸煙,請選用5次會面計畫另加1至2次會面。請即聯絡我們了解更多。

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